くいしばりケア 朝の寝起きが悪いのはくいしばりのせいかもよ？
朝起きたとき、疲れが取れていない。首や肩がゴリゴリバキバキ、なんてことはありませんか？その理由は寝ている間のくいしばりや歯ぎしりのせいかもしれません。何らかの理由でくいしばりや歯ぎしりがクセになってしまい、無意識の時ほど力んでいるかも知れま...
歯ぎしり食いしばり
くいしばりケア 
くいしばりケア 歯周病で認知症に？娘からの”(*´з`)キャン”は未来のあなたへのメッセージかも。歯医者に行こう！
*この記事は2026年6月に更新しました。当プログラムはアフェリエイト広告を利用しています。それでは、ごゆっくりご覧ください。大好きな人に「口がくさい」と思われるなんて最悪です。ガムやタブレットではありませんよ。あなたは大丈夫ですか？かわい...
くいしばりケア くいしばり セルフケアでやめられるの？？
*この記事は2026年6月に内容を更新しました。あのくいしばり矯正の丸沼先生にお会いしたものの、治療決断ができずセルフで「やめ活」からはや4年をすぎました。その後どうなってるか気になる方にだけお話しします。
くいしばりケア 日中の食いしばり予防になる 舌のポジションを決めろ！！
*この記事は2025年10月に内容を更新しました。ご自身の食いしばり癖に気がついてしまったあなた。日中何度も上下の歯を離すことを続けているでしょうか？くいしばり続けると自分の歯を失ってしまうかもしれません。
日常生活 食いしばりを止めるだけでパフォーマンスが上がる理由
あなたは焼き鳥やほうれん草のおひたしを食べたとき繊維が歯と歯の間に挟まってしまったことはありませんか? 中年過ぎるとそんなこと増えますよね。外で友人と食事中だと気になってそのときの話題がまったく頭に入らなかったことはありませんか?
歯ぎしり食いしばり 歯ぎしりしやすい枕の高さとは
あー今日も食いしばってたなぁと朝起き抜けに思うとき、ありませんか？歯ぎしり食いしばりは早く治した方がいい悪癖です。
歯ぎしり食いしばり 歯ぎしり食いしばりに気づいたら何を置いても治した方がいい理由
*この記事は2025年10月に内容更新いたしました。あなたは10年後ご自分の健康に自信がありますか?そんなときご自身の歯ぎしり食いしばり癖にもしも運良く気づけたならこんな将来が近づいていることを知ってください。
くいしばりケア 歯ぎしり食いしばり習慣の行く末
こんにちはくいしばり研究部のcima(シマ)と申します。今ここにたどり着いたあなたは、ご自身があごが疲れて困っているのでしょうか？それとも隣で寝ているパートナーの歯ぎしりがひどくてあなたが眠れなくて困っているのでしょうか？
くいしばりケア ようこそ｢くいしばり研究部」へ
数あるブログの中からこちらをご覧いただきありがとうございます。食養整体師セルフケアトレーナーで、くいしばり研究部のcima(シマ）です。